venerdì 7 settembre 2012

♥ RETURN


Ciao ragazze, chissà se vi ricordate di me...come state? E' passato più di un anno dal mio ultimo post ed eccomi qua, più in forma di prima! Sono cambiate tante cose, la mia pagina ormai è abbandonata a se stessa e mi dispiace davvero tantissimo, ma purtroppo dopo tanti ''sputtanamenti'' da parte dei miei concittadini ho deciso di farla finita. Un po' di giorni fa guardando qua e la su Instagram ho letto dei commenti sui blog e siccome avevo (spero anche ora!!!) tanti fans mi è venuto una specie di nodo alla gola nel pensare che avevo mandato a quel paese un lavoro che avevo fatto con tanta passione e amore per colpa di quattro cretine che mi sputtanavano per ciò che stavo facendo; in questo modo ho deciso di rimettermi in gioco, di voler tornare in questo splendido mondo che ho sempre amato. 

Spero di essere seguita di nuovo come un tempo, d'altronde ci sono sempre stata! 





Eccomi in una foto scattata la settimana scorsa in Sardegna, vi mando un grosso bacio ragazze! 
A breve un post tutto fluo, with love E 

lunedì 23 maggio 2011

♥ Nulla è impossibile.

Buonasera ragazze,è un po' che non vi scrivo ma ho avuto molto da fare!
Sono successe tantissime cose,sia brutte che belle,ma la cosa che mi rende più felice è che nonostante tutto sono riuscita a vincere il concorso di Tommy Hilfiger,aggiudicandomi un buono da 200 € da spendere nel negozio!
Bellissimo direi ! :D
Ho raggiunto 755 voti,ed è solo grazie ai miei amici se sono riuscita a battere 30 persone che hanno davvero fatto di tutto per farmi perdere: LA GELOSIA! 
Nonostante tutto,sono felice del mio lavoro,la gente alla fine critica solo perchè non ha di meglio da fare. ;)
E poi,chi non vorrebbe vincere 200 €? solo uno stupido!
In questo periodo sono davvero stanca,ormai manca pochissimo alla fine della scuola e i profe , molto furbi, ci interrogano solo ora! In più,mi sono fatta male a scuola , fratturandomi l'alluce: UN MESE DI GESSO E STAMPELLE!

In ogni caso sono riuscita a fare un po' di shopping e a fare tantissime foto! :D
Eccone alcune:



















Vestito: Abercrombie
Scarpe: il Laccio/cinverse
Fiore: Coin
Bracciale: Accessorize
♥ 

Spero vi piacciano,un bacione! 

sabato 14 maggio 2011

♥Concorso Tommy Hilfiger S/S 2011

Ciao a tutte,oggi sono andata a fare un concorso da Tommy Hilfiger,dopo aver fatto delle ''prove'' gli stylist ci hanno immortalato con la nuova collezione.
Il concorso era aperto a tutti ed è stato fatto in alcune città italiane: Brescia,Milano e Firenze,se non sbaglio.
Il premio sarà un buono di 200 € da spendere in ogni Store T. H.

Il vincitore? quello che riceverà più ''MI PIACE'' alla propria foto su questo sito: http://www.facebook.com/pages/I-FEEL-PREPPY-EVENT-TOMMY-HILFIGER/195972530445951 
Le foto non sono ancora state caricate,quindi appena avrò la mia metterò il link qui sotto: PER VOTARMI DOVETE CLICCARE ''MI PIACE'' ALLA PAGINA E SUCCESSIVAMENTE ALLA FOTO.

Vi ringrazio per l'attenzione. Ecco due foto-

La Stylist mi ha fatto indossare una camicia a quadretti lunga con una cintura intrecciata e delle zeppe con cinturino blu e beige. Questa è una foto scattata in camerino, la qualità non è delle migliori,è stata fatta con un IPHONE e non funziona bene! .-.


                                                                   
                                                               Ecco Cecilia,la mia amica

                                                               
                                                                    Ed una tutte insieme:
                                                       

Questo è un brevissimo video:
video

Presto il link della foto.
Un bacione ragazze ♥♥♥
E votatemi !!!!!!!!!! :D

lunedì 9 maggio 2011

10 consigli per te-


Amber Riley Moda Primavera

Amber Riley Moda Primavera Abiti



A darci consigli in fatto di abbigliamento è oggi la bella attrice di GleeAmber Riley, nota al pubblico che segue la serie tanto di moda negli States come Mercedes Jones, una teenager dalla spettacolare voce da cantante di colore. La giovane attrice, malgrado le sue forme, è riuscita a ritagliarsi uno spazio importantissimo nella serie, diventando un punto di riferimento per mode e tendenze e insegnando ad apprezzarla con la stessa facilità con cui lei apprezza il suo bel corpo. Perciò ecco i consigli d’abbigliamento per la bella stagione rivolti soprattutto alle ragazze più in carne.

Ormai lo sappiamo, i dettami della moda del periodo prevedono le fantasie fiorate e il colore celebrato all’ennesima potenza e valorizzato anche nelle tinte fluo più eccentriche. Amber Riley ci insegna come anche con qualche chilo in più non si debba necessariamente essere costrette a vestire sempre e solo di nero. Vediamo come.
 

Come si nota nelle foto, la vitalità e la gioia di vivere di questa straordinaria modella sono evidenti e cosa importante, solo una volta lei sceglie un outfit nero, tra l’altro un coordinato molto sensuale che prevede un corpettoin pelle nero con coprispalle e pantaloni skinny che slanciano l’immagine grazie ai tacchi vertiginosi: un bel modo per scordarsi delle etichette e dei modelli che ogni giorno vediamo in tv!
 

Gli altri outfit puntano tutti sul colore e sono uno più bello dell’altro: abiti lunghi o corti in nuance calde e molto glamour, coordinati t-shirt e bermuda anch’essi colorati e impreziositi da accessori e modelli di scarpe altrettanto eccentrici.
 

Perché la bellezza non è quella che si vede, ma quella che si sceglie di vedere, no?!



N.B.

Sembrare più magre senza sottoporsi a diete e privazioni è il sogno di tutte le donne. Sicuramente uno stile di vita sano è il primo dei comandamenti per poter perdere peso e tornare in forma, ma non bisogna mai dimenticare l’importanza dell’abbigliamento. È inutile riuscire a perdere quei famosi 3 o 4 chili se poi non scegliamo i vestiti adatti per sottolineare la nostra ritrovata silhouette.
Innanzitutto, è bene evidenziare i principali errori che, bene o male, tutte commettiamo: dobbiamo evitare gli eccessi. Vestiti troppo attillati che evidenziano i rotolini e, viceversa, capi troppo ampi che ci infagottano ben bene devono essere i primi a dover essere eliminati dal nostro armadio. Quello che occorre fare è sottolineare i nostri punti di forza e nascondere i piccoli difettucci che tutte abbiamo.
E così, se non abbiamo le gambe di una modella di Vicoria’s Secrets, è bene eliminare le scarpe con il laccetto o gli stivali alla caviglia che spezzano irrimediabilmente la figura, facendoci sembrare più tozze di quanto siamo in realtà. La parola d’ordine è tacco, anche una comoda zeppa di 5 cm andrà benissimo e ci consentirà anche di osare con gonne un po’ più corte del normale, facendoci perdere in un attimo un paio di chili.

Altra cosa che non si deve mai e poi mai dimenticare: i leggingsnon sono pantaloni. Questo vale tanto per le magre quanto per le donne un po’ più formose. I leggings nascono per essere messi sotto i top a tunica, i vestitini un po’ più corti del solito o sotto le gonne al posto della calze. Mettere un pantacollant di cotone o, ancora peggio, di nylon pesante, sotto magliettine corte è quanto di più sbagliato si possa fare, perché in tal modo evidenzieremo lerotondità dei fianchi e sembreremo magicamente ingrassate di un bel po’ di chili.
Un ulteriore errore che molte donne compiono è quello di comprare abiti della taglia sbagliata. In realtà, nel dubbio è sempre bene prendere una taglia in più, e poi eventualmente farsi aggiustare il nuovo acquisto da un sarto. Così, se troviamo l’abito dei nostri sogni in supersaldo ma non della nostra taglia, una 46 al posto della 44 farà comunque al caso nostro. L’importante è che non sia largo sulle spalle o sui fianchi, perché sono i punti in cui nemmeno il più esperto dei sarti potrà fare miracoli e rischieremo di ritrovarci con un abito favoloso ma immettibile riposto nell’angolo più remoto dell’armadio.
capi oversize sono un must delle ultime stagioni e non devono necessariamente essere eliminati dal nostro guardaroba, l’importante è non esagerare e trovare un giusto equilibrio con il resto dell’outfit. Una t-shirt di un paio di taglie in più può anche risultare sexy se lascia scoperta una spalla da cui si intravede la biancheria (che, ovviamente, deve essere di ottima qualità), l’importante è però non esagerare con l’ampiezza degli abiti anche sotto. Per cui, magari sarà bene abbinarla con un leggings, purché la t-shirt arrivi almeno a metà coscia, e con l’immancabile tacco.
Se poi siete particolarmente formose e avete la fortuna di avere una scollatura generosa, non nascondetela, esaltatela. Senza scadere nel volgare, chiaramente, evidenziate le forme del vostro seno in modo da attirare l’attenzione sul décolleté e distrarre lo sguardo altrui da eventuali rotolini e difettucci.
Ricorda:

Ecco a voi 10 semplici consigli generali da seguire su come vestirsi per apparire più magre.
-1) Scegliere la taglia giusta:
Nessun capo d’abbigliamento farà ridurre per magia le vostre misure, ma indossare lataglia giusta è un accorgimento fondamentale. I capi troppo larghi non fanno altro che aggiungere volume alla figura, facendovi sembrare più piene ottenendo l’effetto di aggiungervi taglie in più. Allo stesso tempo i capi troppo stretti metteranno in evidenza eventuali rotoli e rigonfiamenti.

-2) Le fantasie aiutano!
Le fantasie sugli abiti funzionano come illusioni ottiche e possono, pertanto ingannare l’occhio e farvi apparire più snelle.  Fiori, disegni, linee diagonali e zig zag. Ma fate attenzione: assolutamnte da evitare le righe orizzontali e verticali, che fanno sembrare più larga la figura.

-3) Puntare sul decolletè:
Una bella scollatura a V o un bel decolletèrotondo aiuta a spostare l’attenzione dal resto del corpo e a focalizzarla in quell’area. Quindi  non ci pensate troppo, un bel vestito scollato è quello che ci vuole!
-4) Mai senza tacchi!Utilizzate più possibile dei tacchi, poiché questi aiutano moltissimo a slanciare la figura. Specialmente se indossate una gonna, con un paio di tacchi anche di piccola misura, le gambe appariranno più lunghe facendovi diventare più snelle.
-5) Gonna lunga per donna alta, gonna corta per donna bassa.
Se siete in carne e siete alte, utilizzate delle gonne lunghe sotto al ginocchio che allungheranno la figura facendovi apparire più snelle. Se, invece, siete bassine la gonna lunga vi farà sembrare ancora più “corte”, perciò scegliete gonneche cadono giusto al ginocchio, vi aiuteranno ad apparire più alte.

-6) Evitare pieghe o volant:
I volant, i tessuti decorati, le pieghe non fanno altro che aggiungere volume alla vostra silhouette. Pertanto evitatele, specialmente nel caso delle maglie. Optate invece per stoffe lisce ed elastiche.

-7) Il nero non sbaglia mai!E’ un consiglio così antico che tutti lo conosceranno…ma non fa mai male ripeterlo! Utilizzate il nero nei punti che preferitenascondere. Se, ad esempio, volete togliere dall’attenzione la pancia, potete indossare una canotta nera, con sopra una giacca colorata, a tono con i pantaloni.

-8) Evitare bijoux troppo ingombranti.
Se avete una corporatura imponente cercate di evitare dei bijoux troppo vistosi e ingombranti, specialmente al collo.
Allo stesso tempo, però, ricordate che degli accessori troppo piccoli faranno sambrare la vostra silhouette più grande in proporzione. Il segreto sta nello scegliere ciò che è più adatto a voi, senza eccessi.  

-9) Il segreto è…la biancheria.Sì donne, molto spesso è un aspetto che viene totalmente trascurato o messo in secondo piano, ma convincetevi che labiancheria intima può molto aiutare le donne in carne.
Un reggiseno rigido che sostenga bene è decisamente meglio di vecchi “arnesi” consumati e che sono praticamente inutili alla loro funzione. Un corpetto o un bustino (per chi lo sopporta) sono anch’essi delle trovate utili. Anche per le parti basse ci sono espedienti che possono rivelarsi formidabili. Coulotte o pantaloncini snellenti possono “parificare” gli effetti di rotolini e sporgenze, dando a sedere, fianchi e cosce una forma soda e compatta.   

-10) Vestite mono-colore dalla testa ai piedi.
Un’altra trovata per apparire più magre può essere vestirsi tutta dello stesso colore, giacca, maglia, pantaloni, scarpe e accessori tutto abbinato nella stessa tonalità. La monocromia distoglie l’attenzione dai “punti deboli”!


Con affetto,Eleonora.


sabato 16 aprile 2011

Quest'estate punteremo sulla simpatia! ;)

Oggi vi presento una dieta equilibrata perfetta per prepararsi alla prova costume: si tratta di un programma che concede ampio spazio alla frutta e alla verdura. Manca ancora molto tempo all’estate e alla prova costume, ma è già tempo di cominciare a mettere in atto le vostre strategie di dimagrimento per stare in forma perfetta. Tanta frutta e verdura, dire addio alle cattive abitudini e ovviamente un po’ di moto: ecco quali sono le carte vincenti per un corpo perfetto. 


1) Innanzitutto dobbiamo scoprire il nostro fabbisogno calorico giornaliero:


clicca qui e trova le indicazioni per scoprire il tuo.
A titolo di esempio, tieni presente che per una donna moderatamente attiva o un uomo sedentario l'apporto energetico medio si aggirerà intorno alle 2000 kcal al giorno.

2) Per una corretta alimentazione, inoltre, ricorda che le calorie vanno suddivise secondo un ordine prestabilito nel corso della giornata.


Tenendo come base 2000 kcal, ne dovrai consumare quindi 300-400 a colazione, 700 circa a pranzo e altrettante a cena. Le rimanenti 200 kcal dovranno infine essere distribuite in due spuntini a metà mattina e metà pomeriggio.
5 pasti al giorno quindi, che permetteranno di lavorare al tuo metabolismo fornendoti in più le calorie necessarie per affrontare col sorriso ogni momento della giornata.

3) È importante poi considerare la varietà dei piatti, seguendo la piramide alimentare.


Ogni cibo ha infatti qualità proprie ed è per questo fondamentale alternare sempre a colazione, pranzo e cena pietanze diverse in modo da avere un'alimentazione il più completa e bilanciata.





MENU' SETTIMANALE MEDITERRANEO

Lunedì
Colazione: Pane integrale 50 g, marmellata 30 g, yogurt 125 g, spremuta arancia 120 g, caffè o tè + miele.
Pranzo: Pane integrale 70 g, prosciutto cotto 30 g, lattuga 10 g, pomodoro 30 g, olio extra vergine di oliva 5 g. Un frutto, caffè + miele 5 g.
Spuntino: un frutto
Cena: Passato di verdura con farro, insalata mista con olio extra vergine di oliva aromatizzato, pane integrale 50 g. Un bicchiere di vino rosso. Tisana con miele 10 g.

Martedì
Colazione: Muesli 50 g, 1/2 mela, latte 250 g, caffè o tè + zucchero o miele.
Pranzo: Insalata mista con uovo e salsa di yogurt, pane integrale 50 g, una spremuta di arancia, caffè + miele.
Spuntino: un frutto
Cena: Pollo alla cacciatora, patate arrosto, carote grattugiate con olio extravergine di oliva e una spruzzata di limone. Pane 50g. Vino rosso. Tisana con miele 10 g.

Mercoledì
Colazione: Fiocchi di mais 50 g, latte intero 250 g, spremuta di arancia. Caffè o tè + zucchero o miele.
Pranzo: Schiacciata 120 g con mezzo pomodoro e 100 g di mozzarella, olio extravergine di oliva, frutta, caffè + miele.
Spuntino: un frutto
Cena: Orecchiette con broccoli. Peperoni e finocchi con Humus di ceci. Pane 50 g. Vino rosso. Tisana con miele 10 g.

Giovedì
Colazione: Pane 50 g, marmellata 20, yogurt, cappuccino con miele o zucchero.
Pranzo: Insalata con mais 150 g, tonno 80 g, olive. Pane integrale. Caffè + miele.
Spuntino: un frutto
Cena: Zuppa di scarola e fagioli. Pane integrale. Un'arancia

Venerdì
Colazione: Muesli 50 g, latte 250, mela 100g, caffè + zucchero miele
Spuntino: un frutto
Pranzo: Pizza 200 g, una carota, arancia, caffè + miele
Spuntino: Pane 50 g, cioccolato fondente 20 g.
Cena: Trota al cartoccio, spinaci 200 g , pane integrale 50 g, vino, tisana + miele.

Sabato
Colazione: Caffelatte, 1 brioche, spremuta pompelmo.
Pranzo: Risotto, insalata con pinoli, frutta, pane integrale 50g.
Cena: Bistecca, zucchine trifolate, macedonia di frutta, pane integrale 50g, vino rosso.

Domenica
Colazione: Caffelatte, pane integrale 50 g, burro 10 g, marmellata 25 g, spremuta di arancia.
Pranzo: Parmigiana di cardi, carote in insalata con uvetta e noci, pane integrale 50g.
Spuntino: Sorbetto al limone e frutta fresca
Cena: Bruschetta di cavolo nero, fagioli cannellini in insalata con prezzemolo e aglio, pane integrale 50 g, frutta. 






MENU' SETTIMANALE
MEDITERRANEO
RACCOMANDAZIONI LARN
ENERGIA (chilocalorie)
2009
2000
PROTEINE
69
53
GRASSI (% dell'energia totale)
34
30
GRASSI SATURI (% dell'energia totale)
9,5
10
FERRO (mg)
15,5
10
CALCIO (mg)
911
1350
VITAMINA A (mg)
1373
600
VITAMINA C (mg)
247
60
VITAMINA E (mg)
16
8





N.B. questo è solo uno schema,io non sono una dietologa quindi non prendete ciò che ho scritto come una dieta giusta al 100 % inoltre vi ricordo che i pasti possono essere scelti in base ai vostri gusti; i succhi,il riso,la frutta e la verdura sono scritti per indicarne uno ma hanno tutti le stesse vitamine e soprattutto NON FANNO INGRASSARE!!!


Aggiornatemi sulla vostra dieta,scrivendomi qui sotto la vostra e se avete perso qualche chilo!
Baci a tutte :)


Pezzi da collezione♥

''Identikit di nove capi,da acquistare una 
volta e indossare tutta la vita''


1. I PUNTI LUCE
Difficile resistere al fascino degli orecchini 
di diamanti,da sempre i migliori amici delle 
donne. Un oggetto che merita l'investimento.
Nella foto quelli di Bulgari (da 2.800 €) 


2.  GLI OCCHIALI A GOCCIA
Il modello Aviator di Ray-Ban (€ 229) nasce 
(e inizia a volare) negli anni 30,conquista 
le star di Hollywood negli anni 70 e tuttora 
mantiene lo scettro di mito senza tempo.

3. LA POLO
I fan del coccodrillo più famoso del globo non si 
contano. La polo Lacoste (€ 87,50) è un pezzo 
basic e sta bene praticamente con tutto.


4. LA CINTURA DI CUOIO
Indispensabile in ogni guardaroba,che sia 
a uno o due giri,fa il lifting a qualsiasi capo.
A me piace quella di Orciani (€ 185)


5.  I JEANS BOOTCUT
Si chiamano Levi's 501 (€ 95)
possono essere semplici,sexy,ribelli o eleganti.
E tutti li amano! Tanto che YSL si rammaricava 
di non averli inventati lui...





6. TRACOLLINA MATELLASSE'
E' nata nel 1920 dal genio di Cocò Chanel.
E da allora resta la più scopiazzata dal mondo.
Ma anche la più desiderata.......di Chanel,
ovviamente, (€ 1.690)


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7. IL FOULARD
Lo porti in 200 modi diversi ed è l'oggetto più facile 
da trovare nell'armadio della mamma.
(che a sua volta l'ha rubato alla nonna...)
Se così non fosse,lo trovi da Hermès. 
(€ 280) 


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8. LA DECOLLETEE NERA
Note per le inconfondibili suole rosse,
le dècolletèes di Christian Louboutin (€ 425)
sono perfette indossate con (e senza) vestiti.


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9. LA LINGERIE IN SETA
Molto di più di un indumento da portare ''sotto''.
In realtà è una scelta strategica,non si sa mai.....
Questa è di Intimissimi (circa € 15,90 e 19,90)
Non dimentichiamoci però Victoria's Secret !!!


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Spero che questo piccolo post vi sia piaciuto,
chiedo scusa per l'assenza.
Un bacione a tutte.
E.
♥♥♥